Întrebări frecvente

Psihoterapia este un serviciu oferit de catre un specialist (psihoterapeut) pentru a ajuta persoanele să depăsească problemele de natură psihoemoțională și relațională.
O persoană sau o familie care se confruntă cu o dificultate de natură psihoemoțională (tristețe, frică inexplicabilă, lipsă de motivație, conflicte, neînțelegeri, pierderea persoanelor dragi, boli psihosomatice etc) care nu o lasă să își îndeplinească sarcinile specifice (autoîngrijire, autodezvoltare, sarcinile profesionale, rolurile din familie sau rețeaua socială, sprijinul membrilor de către familie etc.) poate merge la un psihoterapeut, care prin metode specifice (dialog, psihoeducație, diverse tehnici), ajuta la conștientizarea, restructurarea interacțiunilor, antrenamentul pentru dezvoltarea de abilități și asimilarea de atitudini necesare adaptării în viața.
Psihoterapeutul însoțește individul sau familia pe o perioadă din viața lor pentru a-i sprijini să iși regăsească resursele și energia, de a se bucura de ce li se întâmplă pe parcursul acestei călătorii numite viață. El nu ia decizii in locul clienților, nu rezolvă lucrurile in locul clienților, nu trăiește viața în locul acestora.
Baza acestei intervenții numite psihoterapie este dialogul, un fenomen simplu, firesc, pe care il practicăm de când ne naștem. Dialogul deschis este un spațiu în care pot apărea multe direcții noi care să mobilizeze resursele clienților.
Problemele din viața noastră sunt legate de faptul că nu mai reușim să avem un dialog deschis cu cei din jur. Fie suntem în capcana unui monolog în care emitem enunțuri fară a primi sau fară a aștepta un răspuns. Fie suntem într-un dialog închis în care enunțăm aceleași aspecte și primim aceleași răspunsuri.
În psihoterapie se pot găsi modalități de a deschide dialogul, de a-i invita pe clienți să asculte, să primească noi perspective și astfel să își mobilizeze resursele personale pentru a depăși obstacolele și a se bucura de viață.

Durata şedinţelor este de 50 minute, frecvența ședințelor poate fi săptămânală sau o dată la două săptămâni în funcție de obiectivele pe care le urmărim în terapie. La şedinţe poate participa o singură persoană, două persoane sau mai mulţi membri ai familiei.
Durata întregului proces terapeutic nu este același pentru fiecare persoană deoarece fiecare dintre noi suntem diferiți și ne confruntăm cu probleme diferite. Astfel, nu există o durată minimă sau maximă a procesului terapeutic.
Odată ce clientul și-a îndeplinit obiectivele cu care a venit în terapie, psihoterapia se poate încheia. Dacă însă ulterior apar noi dificultăți sau provocări psihoterapia se poate relua.

La începutul relației terapeutice se va semna un contract în care va fi stipulată confidențialitatea datelor personale, subiectelor și a informațiilor aduse în discuție. În procesul terapeutic încrederea este foarte importantă, de aceea acest contract este asigurarea faptului că nimic din ceea ce este discutat cu terapeutul nu va părăsi spațiul terapeutic. Orice divulgare a informațiilor de către psihoterapeut este interzisă prin codul deontologic în afară de unele derogari legale de la limita confidențialitații, stipulate și ele in contract.

Şedinţele de psihoterapie se adresează oricărei persoane, cuplu sau familii care dorește să primească ajutor fiind preocupată/îngrijorată de ceva ce se întâmplă cu ea însăşi, cu cuplul său sau cu relaţia părinţi - copii etc.
Şedinţele se desfăşoară de luni până sâmbătă, exclusiv cu programare prealabilă. Ședintele pot avea loc în cabinetul în Piata Victoriei, langă Springtime sau online prin intermediul skype sau whatsapp video.
În cazul în care doriţi să anulaţi sau sa reprogramati o şedinţă, este necesar să anunţaţi cu cel puţin o zi înainte de ziua programată. În cazul în care nu anunțați cu o zi inainte, ședința se consideră efectuată și se va achita integral. Întârzierea la ședința programată, nu va fi recuperată prin depășirea timpului alocat ședinței, ci duce la scurtarea acesteia.
Programările se pot face în orice zi a săptamanii pe whatsapp la numărul 0765.512.892, prin e-mail psih.alinafr@gmail.com, sau folosind direct formularul.