Psihoterapie individuală
Psihoterapie individuală
Un impas din care nu poți ieși
În viața oricarui om există momente în care se simte nefericit, nemulțumit de viața pe care o are, este anxios și ingrijorat sau blocat intr-o anumită situație din care vrea să iasă. Psihoterapia individuală te ajută sa-ti înlocuiești anumite comportamente cu altele mai benefice pentru tine și clarifică aspecte din viața ta care-ți cauzează stări conflictuale. Dacă te simți într-un impas din care nu poți iesi singur sau cu sprijinul celor apropiați, este important să apelezi la ajutor specializat. Psihoterapia este cea mai potrivită recomandare în majoritatea problemelor psihologice, psihosomatice și tulburarilor de personalitate.
Psihoterapie individuală
Resurse interioare
Psihoterapia individuală te poate ajuta să gestionezi mai bine aproape orice aspect al vieții, însă printre cele mai frecvente stări/situații în care psihoterapia individuală este recomandată, se numără:
- Dificultăți în adaptarea/traversarea momentelor de criză ale vieții (despărțiri, divorț, conflicte, doliu, traume, boli)
- Dificultăți de relaționare, relații toxice, abuz emoțional
- Depresie și anxietate, atacuri de panică
- Stări de nervozitate, agresivitate, resentimente, negativitate
- Abuz de substanțe, adicții alimentare, adicții față de jocuri video, gadgeturi, adicții rețele sociale
- Dependență de alcool, droguri/medicamente, jocuri de noroc
- Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare socială
- Dificultăți în luarea deciziilor
- Experiențe traumatice
- Managementul stresului la locul de muncă, burnout
- Renunțare la fumat
- Retragere din viața socială
- Stimă de sine scăzută, devalorizare
- Tulburări ale somnului (insomnii, coșmaruri, somn agitat)
- Tulburări alimentare, obezitate
- Boli psihosomatice
Prin terapia individuală îți descoperi și îți fortifici punctele tari, resursele interioare care te vor ajuta să parcurgi mai ușor etapele dificile din viața ta.
